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孕期该不该控制体重

发布时间:2017-6-19 16:37:17 点击量:

孕期该不该控制体重?

        2016-06-15 11:50手术室外传出一片欢呼声:生了,生了,一个男宝宝,啧啧,10斤半呢,养的真好,比姐姐还重呢?

孕期越重越好,胎儿越大越好吗?

        现在多数孕妇怀孕以后就是吃、睡、躺,老人家讲,不吃多点孩子哪来营养,吃!吃得多奶水才足,于是孕期开始便每天鸡鱼肉蛋、各种水果、补品齐上阵。孕妇体重直线上升,胎儿也随之越长越大。

产科郁金芬主任提醒大家:孕期并不是吃的越多越好,胎儿也不是越大越好,孕期体重管理很重要,体重增加过多与孕期糖尿病、剖宫产、胎儿畸形率上升、儿童肥胖症等息息相关。

孕期如何做好体重管理,生出健康的宝宝,并且有利于产后的恢复呢?

        孕期体重控制在12.5Kg以内最为理想,一般每月最好不超过2Kg,有些孕妇一个月增重五六斤,与毫无节制的饮食有很大关系。有的准妈妈说,自己吃的不多啊,为什么还是长得这么快?郁金芬主任分析说其实正餐以外,水果、糕点的热量也不容小觑,需适当控制甜食的摄入。孕期如果控制不好容易造成巨大儿出生率增加,巨大儿不仅增加分娩时大出血几率、胎儿产伤的几率也随之升高,而且巨大儿中发生先天性心脏病、畸形儿的比例也高于一般正常体重儿,长大后患肥胖症、糖尿病、高血压几率也高于正常胎儿。

        另外,郁金芬主任建议,孕期合理饮食的基础上保持适当的运动,如散步、游泳,才有利于孕妇及胎儿身心健康发展,有利于分娩的顺利进行,降低产时产后并发症,有利于产后恢复。

        总之,根据孕妇情况不同,具体分析,基础体重过轻的孕妇,需适当增加营养;基础体重过重的孕妇,需适当控制体重,这样才有利于孕产妇及胎儿的健康发展。

                                                        

                                                                                                                                                                 产科徐桂冉


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